Почему люди становятся ниже в старости: объяснение ученых

Замечали ли вы, что пожилые люди обычно имеют довольно невысокий рост? Ученые провели исследование, результаты которого повергли в шок: оказывается, позвоночник может начать уменьшаться уже в молодом тридцатилетнем возрасте.

Конечно, причин для этой неутешительной тенденции много, и наиболее очевидным является возрастное искривление позвоночника. Почему люди становятся ниже в старости, рассказало издание Ifl Science.

Возрастная сутулость известна как кифоз, возникает, когда мышечные волокна с годами сокращаются. Как следствие, мышцы, окружающие позвоночник, становятся слабее, и мы, условно говоря, начинаем проигрывать борьбу с гравитацией, и в итоге не можем ходить прямо.

Кифоз – это не приговор. Искривление позвоночника можно предупредить в молодом возрасте, ведя активный образ жизни и регулярно занимаясь физическими упражнениями. Конечно, легче предупредить кифоз, чем бороться с ним. Начав заниматься физическими упражнениями в пожилом возрасте, во-первых, позвоночник будет уже искривлен и вернуть в естественное положение его станет невозможно, а во-вторых, нагрузки на спину будут вызывать сильные болевые ощущения.

И хотя сутулость нельзя назвать фактическим уменьшением роста, другие процессы, связанные с возрастом, станут причиной ухудшения ситуации. Среди наиболее значимых факторов этого укорочения является уменьшение плотности костной ткани, которое, как полагают, вызвано снижением эстрогена и тестостерона, когда мы стареем.

Еще одна причина заключается в недостаточном количестве витамина D и понижении качества всасывания кальция почками в пожилом возрасте. Все эти факторы часто приводят к заболеванию костей, известному как остеопороз. Кости становятся пористее и слабее. Медики отмечают, что даже позвонки, из которых