Почему коллаген важнее для костей, чем кальций

4 октября 2021 г.

Увеличение содержания коллагена в кости приводит к большей прочности и гибкости, тем самым повышая устойчивость к переломам.

Кости состоят из динамичной живой ткани, для поддержания оптимального здоровья которой требуется широкий спектр питательных веществ, а не только минералов, таких как кальций. Хотя минералы имеют тенденцию привлекать все внимание, когда речь идет о костях, снижение содержания коллагена также является важным фактором при остеопорозе и низкой плотности костей.

Коллаген для наших костей то же, что два на четыре для каркаса дома. Это соединение, которое обеспечивает основу для минерализации. Поскольку наши уровни коллагена снижаются с возрастом, это становится проблемой. Потому