По режиму сна людей разделили на четыре новых типа

Многие люди привыкли относить себя к «жаворонкам» или «совам» в зависимости от режима своего сна. Эксперты предложили отказаться от «птичьей» классификации, сообщает «Профиль» со ссылкой на The Guardian.  Как считает австралийский эксперт по сну Оливия Ареццоло, в общей сложности выделено четыре новых типа, среди них:  – «медведи»;  – «волки»;  – «львы»;  – «дельфины».  По словам психологов, больше половины людей на нашей планете относятся именно к «медведям» – они засыпают вечером и просыпаются с восходом солнца.

Отмечается, что в середине дня у «медведей» наблюдается низкая продуктивность.  Что касается «волков», то люди с этим режимом сна активны по ночам и просыпаются поздно. «Львы» предпочитают продуктивно работать утром и вставать для