По методу великих. Как справиться со стрессом и неопределенностью

Символические действия создают ощущение контроля над ситуациейПисатель Чарльз Диккенс, подаривший нам такие классические произведения, как Оливер Твист, Большие надежды и Рождественская песнь в прозе, мог спать только головой на север. Он всегда носил при себе компас, чтобы ориентироваться по нему, поскольку считал, что такое расположение во время сна усиливает творческие способности.Возможно, он в чем-то был прав. Диккенс известен не только как гигант мировой литературы, но и как великий социальный реформатор.

Он содействовал созданию приютов для бездомных женщин, подвергшихся насилию, и первой педиатрической больницы в Соединенном Королевстве, а также развитию ортопедии (Kryger, M. 2012).Великая писательница и поэтесса Майя Энджелоу могла творить только в простом гостиничном номере с голыми стенами. Она писала от руки в блокнотах определенного типа, лежа на кровати.

Ей также требовались бутылка хереса, Тезаурус Роже и колода карт, чтобы раскладывать пасьянсы. Этот ритуал воспроизводил ту скромную обстановку, в которой она начинала, а раскладывание пасьянса переносило ее в «волшебный мир» и пробуждало воспоминания. Помимо литературы, профессиональная деятельность Энджелоу включала в себя танцы, пение и создание бродвейских постановок.

Не имея диплома об окончании колледжа, она стала профессором университета (Lupton, M. J. 1998).Профессиональные спортсмены выполняют стереотипные действия как до, так и во время игр.