Писатель назвал способ быстро стать счастливым

Причина, по которой человек не чувствует себя счастливым, — недостаток энергии. Чтобы определить, что счастье зависит именно от растраты этого ценного ресурса, писатель предложил вести дневник, где регулярно отвечать на ключевые вопросы: почему сейчас у меня то или иное настроение или состояние, чем оно вызвано. Однако это не поможет искателю счастья понять, что делать с полученным неутешительным результатом, передает «Лайфхакер».

Чтобы определить, куда уходит энергия, нужно поставить перед собой два ключевых вопроса: какие действия отнимают энергию, а какие прибавляют. Причем речь идет не о сиюминутном удовольствии, а именно об источнике новых сил. Поэтому ответы из разряда «люблю ходить за покупками» не дадут настоящего понимания. А вот