Петербуржцам рассказали, какими овощами поддержать организм зимой

Зимой человек находится в более сонном состоянии. В это время важно поддерживать организм с помощью полноценного питания.

В пресс-службе управления Роспотребнадзора по Петербургу рассказали, на какие овощи и фрукты стоит обратить внимание в зимний период.

Одним из самых ценных продуктов зимой назвали капусту, которая богата минералами и витаминами. Из нее можно сделать салат и потушить. Также стоит обратить внимание на морковь - это идеальный перекус как в сыром виде, так и в приготовленном.

Также полезны лук, картофель, редька и свекла. Зимой остается актуальной тыква, которая хорошо хранится и не теряет витаминов. А вот вместо томатов зимой лучше перейти на черри.

Из фруктов сотрудники Роспотребнадзора выделили цитрусовые - апельсины, мандарины, лимоны, лаймы, помело и грейпфруты.

До этого в Роспотребнадзоре рассказали о новых правилах чихания в период пандемии. Оказывается, закрыть рот рукой теперь нельзя. , чтобы не разносить бактерии.