Ирина Лизун - главные новости

Большое количество сахара в рационе негативно влияет на микрофлору, играющую важную роль в формировании иммунитета. Опасны для здоровья и транжиры, рассказала радио Sputnik врач-диетолог Ирина Лизун.Избыточное потребление сахара способно изменять микрофлору, а микрофлора связывает иммунные реакции организма.

Врач-диетолог Ирина Лизун назвала основных врагов защитной системы организма человека. Продукты питания повышают, а также понижают иммунитет, оказывая влияние на состояние здоровья.

Врач-диетолог, дерматокосметолог Ирина Лизун рассказала в интервью радио Sputnik, от каких продуктов питания следует отказаться, чтобы повысить иммунитет.

Врач-диетолог, дерматокосметолог Ирина Лизун заявила, что некоторые продукты питания могут не только повышать, но и понижать иммунитет.В интервью радио "Sputnik" специалист пояснила, что это связано с главными врагами иммунитета - сахаром и трансжирами.Помимо этого, не лучшим образом на иммунитет влияют усилители вкуса, ароматизаторы и красители.Ученые рассказали, какая диета поможет при COVID-19Диетолог объяснил, как получить максимальную пользу от яблокПо словам врача, также для иммунитета опасен однообразный рацион с высоким содержанием жиров и углеводов - из-за этого может развиться дефицит полезных микроэлементов.Напомним, недавно врач-диетолог Юлия Чехонина рассказала об особенностях полезного завтрака.

МОСКВА, 28 авг - РИА Новости. Продукты питания могут не только повышать, но и понижать иммунитет.

Врач-диетолог Ирина Лизун в интервью радио Sputnik рассказала, как правильно готовить картофель, чтобы он сохранил все полезные вещества.Умеренное потребление картофеля при отсутствии медицинских противопоказаний не нанесет вред здоровью.

Блюда из картофеля очень популярны в России, но самые распространённые не всегда являются полезными для организма. Об этом Радио Sputnik рассказала врач-диетолог Ирина Лизун.

Самые вредные для фигуры блюда из картофеля получаются после его обжарки. Об этом рассказала врач-диетолог Ирина Лизун.

Москва, 24 авг 2020. .

Врач-диетолог Ирина Лизун в рамках разговора с журналистами в понедельник рассказала, как правильно приготовить картофель, чтобы он не содержал лишних калорий, но сохранил все полезные вещества.Специалист отметила, что люди часто отказываются от употребления картофеля из-за его калорийности и высокого содержания крахмала.Ирина Лизун в беседе с Радио Sputnik заметила, что наиболее калорийное блюдо получается после обжарки клубней. Кроме того, высокий гликемический индекс у пюре.

В список самых популярных среди жителей России ингредиентов блюд входит картофель. Чем может быть опасно потребление некоторых блюд из этого овоща, в интервью радио Sputnik рассказала Ирина Лизун, врач-диетолог.  Специалист отметила, что сам по себе картофель не опасен для человеческого организма.

МОСКВА, 24 авг - РИА Новости. Картофель входит в список самых потребляемых россиянами продуктов.

Несмотря на большую вредность и калорийность блюд из картофеля, сам по себе продукт не является опасным для фигуры и здоровья. О его безвредном рецепте рассказала в интервью радио Sputnik врач-диетолог Ирина Лизун.

Как рассказала врач-диетолог Ирина Лизун, блюда из картофеля, как правило, очень калорийны, особенно если добавить в них масло. 

Ирина Лизун отметила, что самое вредное блюдо из картофеля то, которое подвергается обжарке, а лидер в списке таких блюд — картофель фри. Вторым по вредности считается, картофельное пюре.

Этот продукт можно приготовить сотнями различных способов. От того, как этот овощ будет сварен или пожарен, зависят его «польза» и «вред». Умеренное его потребление при отсутствии медицинских противопоказаний не оказать пагубное влияние на здоровье, но может испортить фигуру прибавить лишние килограммы.

Врач-диетолог Ирина Лизун рассказала, какое блюдо из картофеля является самым вредным. Она также сообщила, в каком виде следует употреблять картофель, чтобы не набрать лишний вес, так как многие блюда с этим овощем являются слишком калорийными.

Врач-диетолог Ирина Лизун дала советы россиянам по правильному и безопасному для здоровья употрблению картофеля в рационе. Известно, что картофель является чрезвычайно популярным продуктом у россиян.

Врач-диетолог Ирина Лизун рассказала, что картофель - довольно калорийный продукт, а самые распространенные рецепты его приготовления лишь "подчеркивают" этот недостаток.При этом, отметила диетолог, максимально полезным вариантом картофельного блюда будет "молодой картофель, запеченный и съеденный с кожурой". Это связано с тем, что в кожуре и слое под кожурой содержится очень много полезных антиоксидантов.

Врач-диетолог Ирина Лизун рассказала о вредных и полезных свойствах картофеля, а также о том, как правильно его приготовить.

Самые вредные для фигуры блюда из картофеля получаются после его обжарки. Об этом рассказала врач-диетолог Ирина Лизун в интервью радио Sputnik.

Забота о здоровье стала для многих россиян важнее, чем пристрастия в еде.Об этом в беседе с журналистом радио Sputnik рассказала врач-диетолог, нутрициолог Ирина Лизун. По ее мнению, деликатесы, которые были популярны каких-то 5-10 лет назад, теперь вызывают у россиян отвращение.Люди стали больше думать о своем здоровье, поэтому многие «вкусности», как называют деликатесы в народе, потеряли свою привлекательность.«В эпоху дефицита фуа-гра казалась пищей небожителей, сегодня каждый может не за космические деньги найти ее в любом крупном супермаркете.

МОСКВА, 18 июл — РИА Новости. Фуа-гра и черная икра еще недавно считались "пищей небожителей", но сегодня во многом потеряли свою привлекательность.

Москва, 18 июл 2020. .