Новости о Антонина Стародубова

Темный горький шоколад в умеренных количествах очень полезен.

Любителям шоколада, не желающим отказываться от сладкого лакомства, советуют отдавать предпочтение тёмным сортам. Как пояснил в эфире НСН кандидат медицинских наук, кардиохирург Алексей Фёдоров, в день следует съедать не более нескольких долек.

Главный диетолог столичного Департамента здравоохранения Антонина Стародубова рассказала, в чем заключается польза темного шоколада для сердечно-сосудистой системы.

Москвичам рекомендовали не покупать овощи и фрукты до наступления сезона. Об этом сообщает Агентство "Москва" со ссылкой на пресс-службу управления Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека (Роспотребнадзор) по городу.

Любителям шоколада советуют отдавать предпочтение темным сортам. В день достаточно съедать не больше нескольких долек, заявил кандидат медицинских наук, кардиохирург Алексей Федоров в разговоре с ИА "НСН".

Темный горький шоколад может понизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, рассказала главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова.

Темный горький шоколад при умеренном употреблении сокращает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом сообщило "РИА Новости" со ссылкой на главного диетолога столичного департамента здравоохранения Антонину Стародубову.

В Департаменте здравоохранения Москвы рассказали, что для повышения продуктивности работы головного мозга, нормализации артериального давления и липидного обмена, а также снижения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний в день рекомендуется съедать не более 25 граммов шоколада.— Полезным следует считать продукт с содержанием какао не менее 70% и сахара не выше 25%, — сообщила агентству "Москва" диетолог Антонина Стародубова.Специалист отметила, что из-за достаточно высокой калорийности тёмного и горького шоколада употреблять его следует в небольших количествах, лучше в первой половине дня.Стародубова добавила, что наиболее полезная добавка к тёмному шоколаду — различные орехи, так как они обладают высокой пищевой ценностью и полезными свойствами.Ранее учёные рассказали, как шоколад замедляет процесс старения человеческого организма. Источник

Специалист посоветовала есть не более 400 граммов мякоти арбуза в день, поскольку там содержится много сахара. Зато он помогает в профилактике онкологических заболеваний. В числе самых полезных сезонных ягод оказались черника и вишня.

Такие сезонные ягоды, как черника, вишня и арбуз содержат больше всего витаминов и минеральных веществ, полезных для организма.

Черника, вишня и арбуз оказались самыми полезными сезонными ягодами из-за богатого содержания витаминов и минералов, рассказала главный внештатный специалист-диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова агентству "Москва".Черника оказалась рекордсменом по содержанию антиоксидантов.Также в ней есть бета-каротин, фолаты, холин, марганец и витамины А, Е, B9, а пектиновые вещества в ягоде способствуют нормализации липидного обмена и хорошему функциональному состоянию желудочно-кишечного тракта.Вишня стала относительно некалорийной и при этом богатой полезными веществами ягодой.В ней содержатся клетчатка, бета-каротин, витамины А, В и С, фолиевая кислота, марганец калий, железо, антоцианы и биофлавоноиды.Кроме того, вишня редко вызывает аллергию.Она полезна при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта.В арбузе большое содержание фолиевой кислоты, магния и ликопина, а также витаминов A, B и C.Антиоксидантная функция ликопина помогает в профилактике атеросклероза и онкологических заболеваний.Также арбуз прекрасно утоляет жажду.Однако при этом в арбузе содержится большое количество сахара, поэтому рекомендуется есть не более 400 грамм мякоти в день, добавила диетолог.Ранее диетолог рассказала, как нужно правильно есть экзотические блюда. Источник

Главный диетолог Москвы Антонина Стародубова назвала три самые полезные ягоды.

Главный диетолог Москвы Антонина Стародубова рассказала, какие ягоды летом являются самыми полезными, сообщает АГН «Москва».

Черника, вишня и арбуз - самые полезные ягоды. Вкусную тройку лидеров назвала главный диетолог Москвы Антонина Стародубова.

В тройку наиболее полезных ягод вошли черника, вишня и арбуз. Они богаты витаминами и минеральными веществами, сообщила главный внештатный специалист-диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова.

Главный внештатный специалист-диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова рассказала, какие летние ягоды являются наиболее полезными для человеческого организма. По ее мнению, черника, вишня и арбуз входят в тройку самых богатых витаминами и минералами ягод.  

На территории Московского Кремля появились киоски с фастфудом. Снимок опубликовал -канал RIA_Kremlinpool.

Ученые составили список из 15 факторов, которые увеличивают риск преждевременной смерти.

Ученые составили список из 15 факторов, которые увеличивают риск преждевременной смерти.

Шеф-повар Глен Пауэлл на своем YouTube-канале показал, как легко и быстро очистить чеснок.

Половину рациона питания москвича должны составлять овощи, фрукты и ягоды. Такое мнение высказала главный внештатный специалист диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.

Внештатный специалист департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова дала рекомендации жителям столицы по здоровому питанию. 

Главный внештатный специалист столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова рассказала, из чего должен состоять дневной рацион москвича.