Перечислены опасные продукты, которые принято считать полезными
Излишнее употребление кофе может привести к вымыванию кальция из костей и остеопорозу. Стандартная доза для взрослого человека составляет четыре чашки объемом по 30 мл. Из рациона также рекомендуют исключить рисовые хлебцы, которые часто становятся основой для здорового питания. В этом продукте содержится много простых углеводов. Это может привести к набору лишних килограммов. Аналогичная ситуация обстоит с включением в рацион мюсли, которые достаточно калорийные.
Свежую выпечку также следует внести в черный список, заявила врач Юджиния Джанос. При ее производстве часто задействуют трансжиры, которые повышают риск сердечного приступа и инсульта. Польза соевого молока, по словам экспертов, тоже преувеличена. Соя является имитацией эстрогена,
Читать на inforeactor.ru


