Перечислены негативные последствия употребления арахиса
Арахис может принести организму не только пользу, но и вред. О негативных последствиях употребления данного продукта рассказал интернет-портал о здоровой пище Eat This! Not That! Изображение взято с: pixnio.com Арахис содержит афлатоксин.
Это органическое соединение способно нарушить работу иммунной системы, спровоцировать заболевания почек и даже рак печени. Фитиновая кислота, которая также входит в состав растения, мешает усвоению многих питательных веществ, в том числе железа, цинка, кальция, марганца и магния.На 30 граммов этого продукта приходится 150 миллиграммов натрия, что составляет 7% от суточной нормы, рекомендуемой медиками.
Такое количество кажется небольшим, но превысить размер порции довольно легко. Чтобы не перенасытить
. Читать на actualnews.org