Озвучен оригинальный способ побороть осеннюю депрессию

Нужно привнести в жизнь больше света

Многие не понаслышке знают об осенней депрессии. С началом холодов и дождей настроение резко идет на спад. Психиатр Виктор Ханыков объяснил, почему вместе с осенью приходит хандра, и как от нее избавиться.

Причиной осеннего отсутствия настроения является уменьшение количества солнечного света. Влияние этого фактора индивидуально – некоторые ощущают легкую грусть, а кто-то может впасть в самую настоящую депрессию.

«Стрессы, которые летом или зимой не оказали бы столь сильного воздействия на человека, оказываются более чувствительными. Это происходит, поскольку падает световой день. Сейчас мы приближаемся к осеннему равноденствию, и скорость падения светового дня максимальная. Как раз в этот момент и