

Овощ от ста болезней: чем полезна капуста брокколи
В этом овощном растении содержится большое количество витаминов группы В, витаминов А, Е, К, РР и С. Брокколи также считается источником калия, кальция, магния, цинка и железа. Такой богатый состав обеспечивает хороший рост волос, защищает сердце и выводит тяжелые металлы из организма.
Популярный продукт рекомендуют «сердечникам», людям с атеросклерозом и артритом. Полезен овощ будет и для очистки кишечника, восстановления пищеварения и стимуляции выделения желчи. По словам диетологов, брокколи облегчает работу ЖКТ и защищает от онкологии.
Эту разновидность капусты рекомендуют ввести в рацион людям с ослабленным иммунитетам и тем, кто живет в экологически неблагоприятных местностях. Однако есть у брокколи и противопоказания. Употребление
Читать на volg.mk.ru