Ответил на вечный вопрос: диетолог объяснил, как меньше есть

Василий Генералов заявил, что знает ответ на извечный вопрос о том, как меньше есть.По словам автора книги о похудении «#КетоДиета. Есть жир можно!», чтобы успокоить постоянный голод и урегулировать размер порций, стоит пересмотреть свой рацион.Генералов объяснил, что количество съедаемой пищи напрямую зависит от вкусовых рецепторов, дающих ощущение удовольствия от еды.

Он пояснил, что люди едят больше, когда у них плохо работают рецепторы.Это может быть связано с злоупотреблением полуфабрикатами и фастфудом, в которых содержатся консерванты и вкусовые добавки. В случае отказа от нездоровой пищи, рецепторы будут работать лучше, рассказал он в интервью радио «Спутник».Специалист отметил, что для похудения нужно питаться только натуральными