Отрицательные эмоции могут вызвать боль в пояснице

Боль в пояснице зачастую возникает из-за слишком долгого сидения в неудобном положении или поднятия тяжёлых предметов. Однако спровоцировать недуг также способны отрицательные эмоции, сообщает Express.  Национальная служба здравоохранения Великобритании при болях в спине рекомендует попробовать когнитивно-поведенческую терапию (КПТ).

Доказано, что КПТ вместе с техниками осознанности помогает при хронической боли.  В исследовании, опубликованном в Jama Network, было проанализировано влияние снижения стресса на основе осознанности (MBSR) на боль в пояснице. Дэниел Черкин, доктор философии из Group Health Research Institute, и его коллеги случайным образом отобрали 342 взрослых в возрасте от 20 до 70 лет с хронической болью в пояснице.  Учёные