
От сахара в крови и для сердца: назван один полезный витамин
Витамины, как правило, принимают в форме добавок. Однако многие из них можно получить из продуктов.
Например, витамин С. В чем заключается его истинная польза?
Улучшает здоровье сердцаСогласно одному американскому исследованию, более высокие уровни витамина С в плазме крови могут быть связаны со снижением риска сердечных заболеваний. Кроме того, метаанализ 13 рандомизированных контролируемых клинических испытаний показал, что четыре недели приема витамина С в дозе 500 мг или выше приводят к "значительному снижению" уровня холестерина ЛПНП.
Защищает от высокого сахара в кровиОдно исследование показало, что что регулярное потребление добавок витамина С (1000 мг) регулирует уровень сахара в крови у пациентов с диабетом 2 типа. Было также
Читать на profile.ru