От костей до кишечника: эта популярная каша – хуже яда, медленно гробит здоровье

Ежедневная овсянка на завтрак может со временем привести к появлению серьезных проблем

Можно с уверенностью сказать, что в большинстве семей украинцев завтрак примерно одинаковый - овсяные хлопья с добавлением фруктов, орехов и меда, мюсли, овсяная быстрорастворимая каша с маслом и сахаром или молоком. Многие уверены, что это и есть образец "здорового питания".

Но специалисты-медики и диетологи все чаще и чаще развенчивают стойкое убеждение, что овсянка полезна. Они уже собрали огромное количество доказательств, что с мифом об овсяной каше надо распрощаться, причем срочно. Как пишет ресурс "Центральные новости", больше одной порции овсяной каши в день грозит нанести костной ткани вашего организма большой урон.

Из-за действия фитиновой