Осознанность: что значит жить в моменте?

Когда ты смотришь на водную гладь спокойного озера, то видишь отражение деревьев, неба и птиц. Но если ты в эту гладь закинешь несколько камней, то пойдет рябь. Ты будешь видеть всю ту же реальность, но думать, что деревья кривые, а птицы непонятных форм. 

Так и с нашим сознанием. Чистое, свободное от хаотичного мыслительного процесса, оно являет собой острый инструмент для изучения мира и себя. Буддисты это называют познать реальность такой какая она есть. 

Притупленное же сознание, зашлакованное мыслями и эмоциями, видит искаженную картину бытия. Как бы через призму. 

С помощью пребывания в осознанности человек входит в состояние, при котором включаются и активируются нейроны, отвечающие за ощущение счастья. Чем больше времени мы проводим