«Ощутите себя «здесь и сейчас»: пермским студентам рассказали, как справиться со стрессом

Пермский госуниверситет дал студентам советы, как справится со стрессом после нападения на вуз. Рекомендации были опубликованы на странице вуза в социальной сети «ВКонтакте».

В пресс-службе вуза отметили, что если студентам страшно выходить из дома, в первые дни можно переждать дома — пока боязнь сильная.

— Стоит прислушаться к своему состоянию, и найти возможность так или иначе остаться дома, отложив дела и работу, если это возможно (возьмите отпуск, отгулы), — советуют сотрудники вуза.

В вузе призвали не замыкаться в себе и позволять себе испытывать страх. Также студентам рекомендовали вспомнить, что существуют друзья и близкие, с которыми можно легко увидеться при помощи современных технологий.

Кроме того, со страхом может помочь