
Онкологи дали рекомендации, которые защитят от рака
К онкологическим заболеваниям следует относиться с особой осторожностью, поскольку на поздних стадиях они практически не поддаются лечению и приводят к преждевременной смерти. Три совета по снижению риска развития рака дал главный онколог Татарстана Эдуард Нагуманов. Первая рекомендация от специалиста - отказаться от курения, поскольку эта вредная привычка способствует развитию 16 видов онкологических заболеваний.
Аналогичный эффект оказывает и алкоголь, если его употреблять бесконтрольно. Совет №2 - контролировать свой вес и следить за потребляемой пищей. Поддерживать себя в форме, по словам Нагуманова, позволит не слишком интенсивная физическая нагрузка каждый день в течение 30 минут. Последний совет - ограничить пребывание открытой кожи
. Читать на lenta.ua
