Офтальмологи назвали привычки, которые ведут к потере зрения

Повсеместное распространение смартфонов серьезно повлияло за здоровье глаз. Дело в том, что мелкий шрифт, блики на экране и направленная подсветка сильно вредят зрению. Человеческий орган зрения просто не приспособлен к такому.

Просмотр телевизора или работа за компьютером в ночное время также плохо отражается на зрении. Контраст между отсутствием освещения и ярким экраном заставляет глаза сильно напрягаться, вызывает сухость и покраснение, головные боли.

Офтальмологи не советуют злоупотреблять глазными каплями, которые часто рекламируют по телевизору. Большинство из них только немного снижают красноту и сухость, но не устраняют причину проблемы. При этом за косметическим эффектом кроется серьезный вред, отметили специалисты на канале в социальной сети.

Также негативно влияет на зрение и постепенно приводит к его ухудшению работа без защитных очков, постоянная нехватка сна, злоупотребление макияжем и отказ от солнцезащитных очков летом. Кроме того, медики рекомендуют поменьше тереть глаза рукой, чтобы не повредить систему кровеносных сосудов.

Очень плохая привычка, по мнению офтальмологов – отказ от регулярных посещений специалиста. Для защиты зрения от негативных изменений это советуют делать минимум два раза в год. Ведь чем раньше медик найдет проблему и начнет ее лечить, тем меньший вред она нанесет.