Один-один, совсем один: почему ощущение одиночества и само одиночество — это разные вещи

Быть в одиночестве и быть одиноким — это не одно и то же. К такому выводу пришли ученые из Университета Аризоны после того, как провели комплексное исследование. В современном мире понимание разницы между одиночеством и ощущением одиночества может быть довольно запутанным.

Исследователи из Университета Аризоны во главе с Алексом Денверсом и Лилианой Эффингер углубились в эту тему и сделали несколько открытий. Они обнаружили, что одиночество и ощущение одиночества — это разные понятия, которые не обязательно идут бок о бок, пишет Phys.org. Их исследование, опубликованное в сентябре в Journal of Research in Personality, показало, что люди обычно не начинают чувствовать себя одинокими, пока не проводят в одиночестве около трех четвертей своего времени.

Однако, когда это время в одиночестве превышает 75%, чувство одиночества становится трудно избежать. Одним из важных выводов исследования стала тесная связь между количеством времени, которое пожилые люди проводят в одиночестве, и их ощущением одиночества. С возрастом наш круг общения, как правило, сужается, а возможности для социального взаимодействия уменьшаются.

Дэвид Сбарра, профессор психологии из Университета Аризоны, отметил: "Среди взрослых 68 лет и старше мы обнаружили, что одиночество тесно связано с социальной изоляцией". Это исследование приобретает особое значение в свете рекомендаций Генерального хирурга США от 2023 года относительно роста одиночества и его влияния на здоровье. Одиночество становится важной детерминантой здоровья, что показывает важность поддержания социальных связей.