Очки не понадобятся до глубокой старости: названы продукты, поддерживающие здоровье глаз

Всем известно, что здоровье напрямую зависит в частности и от питания. При этом некоторые продукты способны улучшить работу того или иного органа.

В этот раз эксперты рассказали, какое питание поможет сохранить хорошее зрение, передает портал "Сегодня". Ситуацию прокомментировала врач-офтальмолог высшей категории Марины Пфаффингер.

По словам эксперта, важно знать, какие именно микроэлементы нужны для улучшения зрения, что в результате поможет подобрать правильные продукты для здоровья глаз. Яблоки. Эти фрукты идеально подойдут для остроты зрения, для сетчатки.

Яблоки будут полезны в этом за счет содержания пектинов (растворимая пищевая сетчатка). К слову, яблоки полезно кушать именно с кожурой.