Обойдемся без мяса: Роспотребнадзор рассказал жителям Тверской области как выжить в аномальную жару

Есть можно только в темноте, а жить лучше под прохладным душем.

Роспотребнадзор опубликовал памятку для жителей регионов, где установилась аномально жаркая погода. В ней приводятся достаточно простые рекомендации, как избежать пагубного влияния жары на организм и не допустить обострения имеющихся заболеваний:

– Ограничить пребывание на улице, снизить физические нагрузки до минимума.

– При нахождении в помещении обеспечить их проветривание – приоткрыть форточки, окна, по возможности дополнительно включить вентиляторы или кондиционеры.

– Выходя на улицу нужно надевать легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки, желательно, чтобы ворот одежды был не тугим, на улице обязательно пользоваться головным убо...