Нутрициолог Тараско назвала 5 главных ошибок при приеме витаминов

Прием витаминов нередко оборачивается пустой тратой денег, а иногда даже приводит к негативным последствиям. О том, какие ошибки чаще всего допускают россияне, рассказала нутрициолог и эндокринолог Анастасия Тараско.

Изображение взято с: Piqsels.com По словам медика, витамины хоть и не относятся к лекарственным препаратам, имеют свои рекомендации к применению. По этой причине самой распространенной ошибкой являет превышение дозировки без рекомендации врача.

Далее идет несочетаемость витаминов. Анастасия Тараско обратила внимание на то, что некоторые препараты нельзя принимать одновременно.

Например, железо не сочетается с другими элементами, но его нужно употреблять в сочетании с витамином С. К тому же следует учитывать, что летом, когда на