Нутрициолог Савельева предупредила о последствиях употребления обработанных продуктов

МОСКВА, 25 июл - РИА Новости. Практически все продукты подвергаются обработке перед тем, как оказаться на полке магазина.

При этом они зачастую теряют свои полезные свойства, рассказала в интервью радио Sputnik фитнес-тренер, спортивный нутрициолог Дарья Савельева. Она объяснила, что обработанные продукты могут спровоцировать запуск "инсулиновых качелей" в организме, и посоветовала, как избежать подобного развития событий.

В состав необработанных или цельных продуктов входит только один компонент. К ним относятся, например, фрукты, овощи, орехи, крупы.

Молоко продается пастеризованным или стерилизованным, поэтому его нельзя считать цельным продуктом, отметила Дарья Савельева. При этом молоко и кисломолочные изделия от проверенных