

Нутрициолог дала россиянам советы по подготовке организма к зиме
МОСКВА, 7 августа, ФедералПресс. Эксперт iHerb, нутрициолог Галина Грошева рассказала СМИ, как подготовиться к холодному времени года. По словам эксперта, не стоит пытаться наестся витаминами впрок. Нутрициолог добавила, что накопить витамины впрок физически невозможно.
Кроме того гипервитаминоз (избыток некоторых витаминов в организме) может быть опаснее, чем их нехватка.Наиболее опасна передозировка витамином А, которая может выражаться в тошноте, головной боли, шелушению кожи, а также в сбоях в работе сердца, печени и нервной системы. Также опасен избыток витамина D в связи с избыточным усвоением кальция.Подготовить организм к зиме заранее не получится, признает эксперт.
Читать на fedpress.ru
