Нутрициолог рассказала россиянам о пользе гречки

Нутрициолог Екатерина Михайленко рассказала о полезных свойствах гречки. Нутрициолог Екатерина Михайленко рассказала, что гречка является уникальным по составу продуктом.

Именно эта крупа ценится высоким содержанием растительного белка. Также в своем составе она имеет железо, магний, фосфор, кальций, цинк.

– Гречка – безглютеновый продукт, этот фактор особенно важен людям с таким заболеванием, как целиакия. Однозначно ее нужно вводить в свой рацион, но употребление должно быть рациональным в связи с высокой калорийностью, – заявила Екатерина Михайленко.

Нутрициолог уточнила, что людям с избыточным весом гречку стоит употреблять умеренно, сообщили журналисты Lenta.ru. Ранее редакция VSE42.Ru писала, что перенесенный коронавирус может вызвать