Нутрициолог рассказала о самых вредных диетах
Спортивный диетолог, нутрициолог Ирина Писарева рассказала, что диета с употреблением только гречки или кефира может нанести вред организму, передает RT.
"Например, гречневая диета или кефирная. Это очень плохо, потому что во время того, как питаешься одним и тем же продуктом, организм недополучает все нужные ему витамины и микроэлементы. Организм ослабевает, возможно снижение иммунитета, человек может заболеть, энергии будет мало. Дня два он поест один и тот же продукт, потом он ему наскучивает. Эти диеты очень низкокалорийные", – отметила диетолог.
Она подчеркнула, что вред для организма также несет детокс-диета, которая представляет рацион питания из соков и смузи. По ее словам, при такой диете кишечнику не приходится тратить силы на
Читать на m24.ru

