Нутрициолог рассказала о правилах употребления воды
Нутрициолог и эксперт Академии врачей UniProf Ирина Кононенко назвала опасность холодной воды для желудка. Об этом рассказала в интервью Пятому каналу в среду, 1 декабря.
По словам специалиста, вода — это самое важное питательное вещество для организма человека. Она принимает участие во всех процессах жизнедеятельности — улучшает работу мозга, пищеварение, предупреждает старение и позволяет сохранить молодость. Но неправильное ее употребление может нанести вред.
Эксперт отметила, что для здоровья человеку необходимо ежедневно употреблять воду без каких-либо добавок.
«Утро лучше начинать не с чая или кофе, а именно с теплой воды. Выпиваем 200 — 250 миллилитров и еще 200 можем выпить в качестве аперитива, то есть, с добавлением сока лимона,
Читать на iz.ru