
Нутрициолог рассказал, кому нельзя есть черешню
Черешня — любимое лакомство начала лета, но не для всех оно так полезно. Нутрициолог, член Национального общества диетологов Ольга Деккер в интервью «АиФ» рассказала, кому не следует употреблять в пищу черешню.
В первую очередь от черешни нужно отказаться людям с диабетом. Аллергикам следует обходить стороной ярко окрашенные ягоды. Также детям нужно давать только по несколько черешен.
По ее словам, чрезмерное употребление черешни также может привести у детей к вздутию, а также газообразованию. Хорошие новости для тех, кто на диете — есть черешню можно без вреда для фигуры, она не очень калорийная.
В 100 граммах черешни содержится около 50 килокалорий. Добавьте к ней белок и клетчатку и идеальный летний завтрак готов.
. Читать на gubdaily.ru
