Нутрициолог Писарева предупредила о вреде распространенных диет

Спортивный диетолог Ирина Писарева рассказала о вредных диетах и о том, как они влияют на здоровье.

Эксперт напомнила, что диета является специфическим питанием, поэтому перед тем, как "сесть" на какую-либо диету, нужно помнить, что происходит с организмом

В интервью Писарева сообщила, что в настоящее время очень популярны различные схемы голодания. Однако многим людям с заболеваниями ЖКТ нельзя голодать длительное время.

Монодиеты, к примеру, гречневая или кефирная, опасны тем, что во время питания одним продуктом организм недополучает нужные витамины и микроэлементы. В итоге иммунитет снижается и человек может заболеть.

Диетолог также не жалует и детокс-диеты, когда употребляют только смузи. Некоторые из них просто несовместимы, а в день