

Нутрициолог перечислила факторы, указывающие на недостаток белка в организме
Автор Дзен-канала Nice&Easy регулярно рассказывает о полезных продуктах и способах похудения. На этот раз спортивный нутрициолог перечислила признаки, которые указывают на недостаток белка в организме.
По словам специалиста, белковая недостаточность — это повод проанализировать свой рацион. Но главное прислушиваться к организму и следить за самочувствием.
На недостаток белка могут указывать пониженный иммунитет, повышенный аппетит, перепады настроения, колебания сахара в крови, низкий уровень энергии и постоянная усталость.
Кроме того, о гипопротеинемии свидетельствуют боли в мышцах, суставах, костях, долгое заживление ран, замедленный метаболизм, вялость, медлительность и проблемы с набором мышечной массы.
Чтобы повысить главный
Читать на newinform.com

