Ночной приговор: полуночники больше подвержены риску ранней смерти, заявили ученые

Ночные совы наслаждаются безмятежностью поздних часов, но новое исследование раскрывает обратную сторону медали — эти любители лунного света, как правило, умирают раньше, и виной тому их пороки. Согласно результатам всестороннего исследования, проводившегося на протяжении 37 лет, люди, поздно встающие с постели, проигрывают в гонке за долголетием. Исследование показало, что ночные совы, тоесть те, кто предпочитает полуночную тишину суетливому утру — имеют больше шансов рано встретить свою смерть.

Но смертельно опасны не бдения под луной, а нездоровые привычки, которые они предпочитают — курение и алкоголь, пишет ScienceAlert. Исследовательская группа под руководством Кристера Хублина из Финского института гигиены труда провела тщательный анализ данных 22 976 взрослых близнецов в Финляндии. Почти половина этих участников (42,9 процента) были определены как "вечерние типы".

Эта классификация представляет собой то, что ученые называют "хронотипом" — врожденной склонностью человека к активности или сну в определенные часы. Предыдущие исследования показали, что ночные совы несут более высокий риск смертности. Однако новое исследование показало, что повышенный уровень смертности среди ночных сов связан не непосредственно с их хронотипом, а с вредными привычками, которым они склонны потакать.

Хублин поясняет: "Наши результаты свидетельствуют о том, что хронотип практически не влияет на смертность. Повышенный риск смертности, связанный с "вечерним" хронотипом, в основном объясняется большим потреблением табака и алкоголя по сравнению с "утренними" хронотипами". В 1981 году исследователи составили каталог хронотипов своих испытуемых, а в 2018 году изучили уровень смертности по общенациональным регистрам.