Ни в коем случае не употребляйте их: ученые рассказали, какие продукты точно приведут к ожирению

Новое исследование ученых из Университета Джорджа Вашингтона проливает свет на то, какие продукты могут сильно (ну очень сильно) повысить риск избыточного веса. Подпишись на Hyser. com.

ua в Google News! Только самые яркие новости!Они также назвали шесть самых опасных провокаторов полноты, в том числе картофельные чипсы, сахаросодержащие напитки и красное мясо, сообщает Health. Картофельные чипсы. Картофельные чипсы могут быть опасными из-за использования масел с высоким содержанием омега-6 жирных кислот, таких как подсолнечная, сафлоровая и кукурузная.

Эти масла ассоциируются с развитием воспалительных процессов в организме, что может привести к ожирению. Кроме того, обработка картофеля при высоких температурах может приводить к образованию акриламида, химического вещества, связанного со старением и увеличенным риском рака. Сахарсодержащие напитки.

Искусственные подсластители в этих напитках могут вводить мозговой центр удовольствия в заблуждение, не удовлетворяя его, что приводит к возросшему желанию потреблять сладкое. Это может привести к чрезмерному потреблению калорий и набору веса. Сладости и десерты.

Хотя трудно отказаться от сладкого полностью, превышение рекомендуемого количества добавленного сахара может привести к развитию метаболических нарушений, способствующих набору веса. По данным Американской кардиологической ассоциации, превышение количества сахара ведет к проблемам со здоровьем сердца. Продукты из рафинированного зерна.

Изделия из белой муки могут приводить к резкому подъему сахара в крови и увеличению аппетита. Большинство этих продуктов лишены пищевых волокон, что способствует быстрому усвоению калорий и желанию потреблять больше. Красное мясо.