
Нейропсихолог назвала напитки для улучшения работы мозга
Эксперт отметила, что названные напитки помогают при разумном потреблении. Если выпить много, работоспособность мозга может снизиться, а реакция притупиться.
Чтобы активизировать мозги, подчеркнула Хвингия, лучше всего выбирать напитки с содержанием женьшеня. Дело в том, что его действие продолжительнее в сравнении с кофеином. Нейропсихолог посоветовала добавлять две-три капли настоя на стакан воды два раза в день.
После этого специалист назвала какао. Этот напиток она назвала вторым по эффективности. Врач заявила, что какао улучшает кровообращение мозга за счёт флавонола. Более того, в напитке содержатся вещества, которые вырабатывают дофамин, отвечающий за хорошее настроение.
Также психолог рекомендовала напитки из ягод и фруктов.
Яблоки
Читать на news.ru
