Нейробіологи знайшли простий спосіб, як покращити пам'ять людей похилого віку

Що, якщо відеоігри не лише розважають нас у вільний час, а й приносять реальну користь нашим когнітивним здібностям? Це обіцянка нової музичної ритм-ігри, яка може не лише навчити грати на барабанах, а й покращити короткочасну пам'ять. Дослідження опубліковано в журналі PNAS.

У дослідженні ефектів гри 47 дорослих віком від 60 до 79 років були поділені на дві групи: одна грала в музичну ритмічну гру (звану Ритмічністю), а інша грала у звичайну гру з пошуку слів по 20 хвилин на день, 5 днів на тиждень. тиждень упродовж 8 тижнів.

Читайте також: Медики назвали ягоду, яка може звернути назад зниження когнітивних функцій та захистити від деменції

Різниця між двома групами була очевидна: у міру того, як гравці прогресували в Ритмічності, те, як вона націлювалася на візуальне сприйняття та вибіркову увагу, справляло ефект доміно на короткочасну пам'ять, що було перевірено за допомогою вправ з розпізнавання осіб.

«Як і передбачалося, лише група, яка займалася навчанням ритму, продемонструвала покращення короткочасної пам'яті в задачі розпізнавання осіб, тим самим надаючи важливий доказ того, що навчання музичного ритму може покращити виконання немузичного завдання», — пишуть дослідники у своїй статті.

Rhythmicity була розроблена разом з барабанщиком Міккі Хартом, який колись працював у Grateful Dead, і використовувала візуальні підказки для навчання учасників гри ритму на планшеті. Необхідні темпи, складність і точність налаштовувалися в міру просування гравців.

Частина того, що робить гру особливою, полягає в тому, що вона може адаптуватися до людини, яка в неї грає, змінюючи рівень складності, щоб підштовхнути гравця до вдосконалення, не роблячи її настільки складною, щоб це зіпсувало ігровий процес.

Посттренувальний аналіз