
Невролог рассказал, как избежать синдрома «компьютерной шеи»
Синдрома компьютерной шеи, который приводит к болям в спине, шее и голове, можно избежать, уверяют неврологи.
Об этом сообщаю СМИ.
Невролог Наталья Васильченко поделилась рекомендациями о том, как не допустить синдрома «компьютерной шеи».
По словам медика, в первую очередь важно правильно организовать рабочее место. Необходимо установить монитор прямо перед собой - не слишком низко, но расположить клавиатуру нужно так, чтобы во время работы шея и плечи были полностью расслаблены.
Врач предупредила, что не стоит забывать о правильном положении тела. Не стоит сидеть, закинув ногу на ногу или подогнув одну ногу под себя. Ступни ног должны стоять на полу рядом друг с другом. Ваша спина должна быть под углом 100-135 градусов относительно
Читать на golos.ua
