Нетипичный ключ к долголетию: что ест 124-летняя китаянка каждый день

Китаянка рассказала, какие ежедневные ритуалы помогли ей дожить до рекордного возраста.

Жительница Китая, Цю Чай, которой исполнилось 124 года, поделилась своим секретом долголетия — регулярным употреблением сала. Ее история привлекла большое внимание, так как она может претендовать на рекорд в Книге рекордов Гиннеса, став одним из самых возрастных людей в мире.

Об этом сообщает издание Need To Know.

Долгожительница, родившаяся 1 января 1901 года в городке Хуаган, считается самым старым человеком в своем регионе, а возможно, и во всем мире. На данный момент официальным рекордсменом является японка Томико Итоока, которой исполнилось 116 лет. Однако Цю Чай, с ее возрастом в 124 года, может стать новой конкуренткой за титул самого старого человека на планете.

Издание сообщает, что свое 124-летие Цю Чай отпраздновала дома, в кругу семьи и друзей. Торжественная обстановка была украшена красными фонарями и ковровой дорожкой. В ходе праздника она рассказала о своих привычках, которые, по ее мнению, способствовали долгой и здоровой жизни.

По словам женщины, секрет ее долголетия заключается в простых ритуалах: трехразовом питании, регулярных прогулках на свежем воздухе и раннем отходе ко сну — не позднее 20:00. Главной составляющей ее рациона является рис, который она сочетает с кусочком сала размером с мячик для настольного тенниса.

Несмотря на рекомендации врачей сократить потребление животного жира по состоянию здоровья, она продолжает придерживаться своего привычного режима питания.

Несмотря на свой преклонный возраст, Цю Чай сохраняет активность в повседневной жизни. Она ухаживает за собой, расчесывая волосы, кормит гусей и топит печь дровами. Ранее ее ужин состоял из большой порции лапши с растительным маслом, но теперь