Неожиданные последствия недостатка сна на здоровье ребенка: какие проблемы возникают

Недостаток сна у ребенка приводит к перееданию. Медицинские исследования показывают, что недостаток сна влияет на выработку гормонов, которые регулируют чувство голода, вызывают аппетит и склонность человека к употреблению высококалорийной и углеводной пищи.

Интересно Правила и запреты: как приучить ребенка к дисциплине без слез Также влияет на усвоение сахара организмом и вызывает невосприимчивость к инсулину. А это уже приводит к сахарному диабету.

Согласно статистике, в последние годы наблюдается резкий рост детского ожирения и сахарного диабета инсулиннезависимого типа. Возникает тревожность и депрессия.

Исследования подтверждают, что бессонница часто предшествует развитию депрессии. Недостаток сна приводит к выработке гормона стресса