Неочевидный фактор, указывающий на риск преждевременный смерти

Ученые разработали тест, который поможет выявить угрозу преждевременной смерти.

Учёные заявили, что простой тест на равновесие может стать важным индикатором риска преждевременной смерти для людей среднего и старшего возраста. Международная группа исследователей из рио-де-жанейрской клиники Clinimex и Бристольской медицинской школы установила прямую связь между неспособностью простоять на одной ноге в течение 10 секунд и почти двукратным увеличением риска смерти от любых причин.

Исследование, результаты которого уже обсуждаются в медицинском сообществе, проводилось в течение многих лет. Ещё в 2009 году 1702 человека в возрасте от 51 до 75 лет прошли простой тест на устойчивость. Участникам предложили:

• встать на одну ногу,
• положить переднюю часть свободной ноги на голень опорной ноги,
• держать руки вдоль тела,
• смотреть перед собой и сохранять неподвижность 10 секунд.

Тест выполнялся без использования опоры. Специалисты фиксировали, кто может удержать позицию, а кто теряет равновесие.

На протяжении последующего анализа выяснилось, что люди, которые не смогли выдержать 10 секунд, в среднем имели значительно более высокий риск смерти в ближайшие годы наблюдения. Исследователи подчёркивают, что потеря равновесия отражает общие процессы старения организма, снижение мышечной силы, ухудшение координации и скрытые нарушения здоровья, которые не всегда выявляются стандартными анализами.

По мнению учёных, включение такого теста в ежегодные медосмотры может стать эффективным инструментом ранней диагностики возрастных рисков. Они считают, что проверка равновесия должна стать обязательной частью профилактического обследования начиная с 50 лет.

Специалисты подчёркивают: тест занимает всего несколько секунд, не требует оборудования и