Недостаток сна приводит к разрушению нервных клеток

Недосып негативно влияет на физическое и психологическое здоровье человека. Мозг может восстановить повреждённую ДНК только в состоянии покоя.

Если этого времени недостаточно, грозят разрушение нервных клеток в головном мозге и развитие таких заболеваний, как болезни Альцгеймера и Паркинсона.  По данным учёных из Университета Бар-Илан в Израиле, сон может противодействовать нейродегенерации, то есть разрушению нервных клеток в головном мозге. Для исследования авторы изучили прозрачных рыбок данио, хромосомы которых они раскрасили.

Они обнаружили, что носители генетической информации практически не проявляли активность в течение дня.  Однако ночью хромосомы двигались и изменялись, инициируя процесс восстановления ДНК. Хотя мозг бездействовал