

Не вредят фигуре, незаменимые для здоровья: эндокринолог дала список полезных жиров
Жиры бывают вредные и полезные. Чтобы оставатися здоровыми, тактика проста: убираем из рациона вредные, добавляем полезны.
Об этом в своем Instagram рассказала эндокринолог Екатерина Григорьева
Loading...К чему приводит диета с пониженным потреблением правильных жиров:
Аменорея у женщин. Сухость кожи, волос, слизистых, преждевременное старение и образование морщин. Зуд и усталость глаз. Ожирение, так как при недостатке жиров в рационе вы перебираете с углеводами. Сложности с зачатием у женщин, если содержание жира в организме меньше 18%. Плохое усвоение жирорастворимых витаминов. Снижение выработки сурфактанта, осуществляет защитную и дыхательную функцию в легких на уровне альвеол. Падение работоспособности, концентрации внимания,
Читать на narodna-pravda.ua
