

Не на пустой желудок! Семь продуктов, которые нельзя есть утром натощак
Не все завтраки одинаково полезны. А некоторые даже вредны.
Узнаем, что нельзя есть натощак, чтобы не навредить здоровью. Привыкли начинать день со стакана апельсинового сока или чашки кофе? Напрасно… Диетологи назвали семь продуктов, которые могут вызвать проблемы со здоровьем, если употреблять их натощак.Многие из нас уверены, нет ничего полезнее, чем стакан фруктового сока в начале дня.
Тем не менее это не так. Клинический диетолог Рупали Датта предупреждает, что фруктовый сок может создать дополнительную нагрузку на поджелудочную железу, которая не может вырабатывать достаточно инсулина в первой половине дня.
Сахар в виде фруктозы слишком нагружает печень. Обработанный сахар еще более вреден, поэтому стоит отказаться от десертов и
. Читать на nv.ua
