Не мохито единым. Топ прохладительных напитков для жаркого лета 2022

Наступают наиболее жаркие летние дни, поэтому организм будет желать еще больше жидкости. Летом, особенно в жару, важно сохранять водный баланс в организме. Для этого следует выпивать больше жидкости, чем обычно.

Однако жидкость не обязательно должна быть простой водой. С этим можно экспериментировать, готовя себе разнообразные коктейли, смузи и холодные чаи. Читайте лучшие материалы раздела на странице "Фокус.

Стиль жизни" в Facebook Фокус собрал несколько интересных рецептов идеальных прохладительных напитков для жарких летних дней. Такие напитки будут чрезвычайно полезны, ведь с помощью них можно утолить не только жажду, но и голод. Плюс, фрукты, которые входят в состав смузи и коктейлей, принесут дополнительную пользу организму.

Смузи и коктейли готовят из фруктов, ягод, зелени, овощей, молочных и кисломолочных напитков и специй. Смузи – более густой напиток, в который обычно входят много измельченных ягод и фруктов, а коктейль – более редкое пойло. Чтобы приготовить смузи и коктейли, как в ресторане, требуются только необходимые ингредиенты, с которыми можно экспериментировать, и блендер.

К примеру, можно сбить банан, клубнику, йогурт или кефир. С наполнением смузи и коктейлей можно экспериментировать так, как пожелает ваша душа. Ягодный смузи Смешиваем чернику, ежевику и малину (достаточно одного стакана), добавляем ванилин, 200 мл натурального йогурта, ложку лимонного сока.

Взбиваем все это в блендере. Конечно, можно заварить чай по классическому рецепту и просто дать ему время остыть. Однако предлагаем вам немного поэкспериментировать и добавить в чай немного тертого имбиря, сока лимона и т.д.