«Не могу просто сидеть дома»: как тренируется Марк Цукерберг

В последние годы многие профессионалы и пользователи соцсетей подчёркивают улучшение формы Марка Цукерберга. Жизнь технического магната изменилась после пандемии. Именно тогда он увлёкся боями и посвятил им значительную часть занятий.

Позже он включил в рутину бразильский джиу-джитсу и ММА. Тренировки проходят три-четыре раза в неделю, а в выходные дни Цукерберг совмещает кардио, силовые тренировки и упражнения на подвижность. Предприниматель редко остаётся без активности.

Если усталость берёт верх, он предпочитает долгую прогулку. В летнее время Марк увлекается водными видами спорта и сёрфингом. Мне тяжело просто сидеть дома на диване.

Активная жизнь помогает оставаться концентрированным и энергичным. Читайте также: Как убрать выпирающий живот? Эксперт назвала 7 способов стать стройнее без диет Специалист по силовым тренировкам объяснил, что подобные виды спорта привлекают богатых и успешных людей, так как они сочетают в себе строгость и награды за достижения. Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни? Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла.