Названы жирные продукты, от которых многие ошибочно отказываются
Испанский диетолог Даниэль Урсуа рассказал в интервью газете La Vanguardia о полезных и вкусных продуктах, от которых некоторые люди отказываются из-за опасений набрать лишние килограммы, сообщает RG.ru. Одним из продуктов питания, которые «демонизируют», Урсуа назвал яйца. Так, по словам врача, ежедневное употребление в пищу одного яйца является безопасным для здоровья с точки зрения содержания холестерина.
Кроме того, белок может обеспечивать человека полезными жирами и витамина. Также не рекомендуется отказываться и от орехов, поскольку горсть их на завтрак не сможет привести к набору лишнего веса. Диетолог напомнил о результатах масштабного исследования учёных из Университета Наварры и Гарвардского университета, согласно которым не
. Читать на ufacitynews.ru

