
Названы ягоды и овощи, укрепляющие иммунитет
Летом в рацион стоить включить овощи и ягоды,которые укрепляют иммунитет. Среди них те ягоды и овощи, которые можно найти на рынках и в магазинах в свободной продаже тем более летом, передает FaceNews.ua.
Шелковица
Ягоды богаты витаминами А, В, С, Е, К, а также калием, кальцием, железом, медью, натрием и магнием. Интересно и то, что шелковица способствует улучшению обмена веществ, помогает при сердечных и почечных заболеваниях. Из шелковицы получается изумительно вкусное варенье, компот и кисель.
Абрикосы
В абрикосах много витамина А. Достаточно всего 300 грамм фрукта, чтобы восполнить дневную норму витамина А в организме! Абрикосы положительно влияют на кожу, замедляя процессы старения. А также этот фрукт является нежным природным скрабом для
Читать на facenews.ua
