Названы три причины регулярно есть болгарский перец
По словам специалистов, болгарский перец обладает положительными свойствами, о которых многие просто не знают.
Здоровье мозга и настроение человека во многом зависит от витамина С. Дефицит этого вещества связан с появлением депрессии и ухудшением когнитивных функций, пишет портал BMC Psychiatry. Болгарский перец – прекрасный источник этого витамина. Регулярное потребление овоща снижает риски различных нарушений работы мозга.
Перец содержит большое количество витамина А, способствующего улучшению иммунитета человека. Многие исследователи подтверждают, что он защищает организм от инфекций и улучшает общее состояние здоровья.
В болгарском перце много очень важного для здоровья кверцетина. Это вещество снижает воспаление в организме, уменьшает
Читать на volg.mk.ru
