Об этом же в других СМИ
mk.ru / 4 года назад
/ vm.ru
Названы топ-5 эффективных упражнений для стройности ног
Руководитель фитнес-студии Ксения Кожевникова рассказала о пяти простых упражнений для внутренней части бедра, которые можно делать дома.
Первое упражнение выполняется лежа, поэтому понадобиться коврик.
— Ложимся на бок, ногу ставим накрест перед собой, носочек натягиваем на себя и поднимаем максимально ножку вверх. Делаем 20 раз, на каждую сторону по четыре повторения», — объясняет Кожевникова.
Второе упражнение также выполняется лежа. Нужно лечь на спину и держать выпрямленные ноги вверх. Далее их нужно одновременно разводить в разные стороны и сводить обратно, руки в это время должны быть расположены вдоль туловища.
— И делаем отведение в стороны. Всего 20 раз по четыре повтора, — добавила эксперт.
Третье упражнение выполняется стоя.
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Названы ТОП-8 продуктов, которые забивают артерии w-n.com.ua / 4 года назад
"Взрываются" по малейшему поводу: названы топ-4 знака Зодиака, которых легко вывести из себя ukrainianwall.com / 4 года назад
Актриса Наталья Антонова показала упражнения для стройности рук argumenti.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
01.07 / 19:04
продукты
люди
общество
самит
кибератаки
В Push Security рассказали о новом типе кибератак с поддельными рабочими пространствами ChatGPT
Эксперты компании Push Security рассказали о новом типе кибератак: злоумышленники создают поддельные корпоративные рабочие пространства ChatGPT, которые имитируют реальные компании, и приглашают туда сотрудников через настоящие письма OpenAI.
01.07 / 19:04
связь
история
общество
motorola
AT&T
Trozk выпустила пауэрбанк Trozk Cellular Power Bank в стиле первого сотового телефона Motorola DynaTAC 8000X
Компания Trozk выпустила внешний аккумулятор Trozk Cellular Power Bank в стиле первого коммерческого сотового телефона Motorola DynaTAC 8000X. Пауэрбанк ёмкостью 20 000 мАч также можно использовать как рацию и диктофон.
01.07 / 19:04
реклама
технологии
происшествия
общество
Cisco
ТОП-5 ИБ-событий недели по версии Jet CSIRT
Сегодня в ТОП-5 — RAT для Windows распространяется под видом популярных библиотек в npm, уязвимость нулевого дня в Cisco Catalyst SD-WAN используется для получения root-доступа, угроза в Microsoft Edge. Вредоносное расширение Edgecution обходит песочницу браузера, уязвимость DirtyClone позволяет локальным пользователям получить права root, популярный блокировщик рекламы может выполнять произвольный JavaScript-код.
01.07 / 18:50
продукты
здоровье
Здоровье и красота
мозг
похудение
Калорийные перекусы перед сном, которые способствуют похудению
Медики назвали калорийные продукты, употребление которых перед сном может способствовать похудению и ускорению метаболизма.
01.07 / 18:40
происшествия
ученые
климат
прогноз
растения
Когда с поверхности Земли исчезнут растения - прогноз ученых
Ученые рассказали, при каких условиях с Земли могут полностью исчезнуть все растения.
01.07 / 18:21
Samsung
технологии
закон
самит
Утечка раскрыла дизайн и управление первыми умными очками Samsung Galaxy Glasses
Управление устройством, как ожидается, будет реализовано через смартфон с помощью приложения Galaxy Glasses Manager. Теперь появились новые детали: ресурс SammyGuru получил доступ к этому приложению и обнаружил внутри изображения, раскрывающие как сами очки, так и их зарядный кейс.
01.07 / 18:06
01.07 / 18:06
01.07 / 17:55
технологии
самит
электромобиль
интересное
токен
Acebeam AB21CP6425: 6400 мА/ч в формате 21700, или как вместить невозможное
Компания Acebeam, известная своими мощными фонарями, решила в очередной раз пересмотреть границы физики в сегменте элементов питания. Новый литий-ионный аккумулятор типоразмера 21700 под маркировкой AB21CP6425 получил впечатляющую емкость 6400 мА/ч (22.4 Вт/час). Это делает его одним из самых мощных представителей своего класса на рынке, где стандартные решения обычно останавливаются на отметке 5000–5500 мА/ч.
01.07 / 17:37
медицина
технологии
люди
общество
рак
Диагностика рака будет полностью изменена - исследование
Медики разработали новый метод диагностики рака, которая поможет дешевле определить патологию.
