

Названы способы снизить давление без лекарств
Проблемы с давлением можно решить без медикаментов, сообщила порталу "Доктор Питер" кардиолог научной лаборатории эпидемиологии неинфекционных заболеваний НМИЦ им. Алмазова Мария Бояринова. В первую очередь специалист обратила внимание на лишний вес.
При ожирении изменяется работа эндокринной и нервной систем, из-за чего повышается давление. Кроме того, лишний вес негативно влияет на уровень холестерина и сахара в крови.
Для похудения необходимо понизить калорийность пищи, а также соблюдать водный баланс. При этом врач не рекомендует злоупотреблять водой при гипертонии.
Суточная норма — 1,8 литра жидкости зимой и на пол-литра больше летом. Также Бояринова призвала сократить употребление соли (не более пяти граммов в сутки), ее можно
. Читать на newsgomel.by